Тауға шығу - бұл аэробты жаттығулардың бір түрі, ол бұлшықеттерді әдеттегіден 10 есе жоғары оттекпен қамтамасыз ете алады, осылайша қандағы ақуыз біртіндеп көбейеді, ал иммундық жасушалардың көбеюі организмге зиянды субстанцияны шығаруға тиімді көмектеседі ...
Ары қарай оқу