Тауға шығу - бұл аэробты жаттығулардың бір түрі, ол бұлшықеттерді әдеттегіден 10 есе жоғары оттегімен қамтамасыз ете алады, сондықтан қандағы ақуыз біртіндеп көбейеді, ал иммундық жасушалардың көбеюі организмге зиянды заттарды шығаруға тиімді көмектеседі ; ол метаболизмге ықпал етеді, сонымен бірге майдың жануын тездетуі мүмкін, сондықтан өрмелеу арықтауға әсер етеді. Тауға өрмелеу - бұл буындардың жұмысын жақсартуға, бұлшық еттер мен қозғалыс мүшелерінің үйлесімділігін сақтауға, сүйектердегі минералды заттарды көбейтуге және остеопорозды азайтуға көмектесетін төменгі аяқтардың төзімділігін талап ететін жаттығу. Тауға жиі көтерілу сүйек жасушаларын ынталандыру үшін пайдалы. Өсу. Сондықтан өрмелеудің пайдасы көп. Карабиннің сиқырлы функцияларын білесіз бе?
Карабин тек спорт саласында қолданылып қана қоймай, өмірде басқа рөлдерді де орындай алады. Мысалы, ең көп кездесетіні - карабин болып табылатын спорттық су құтысының түймесі. Оның көмегімен су құтысын (су құтысын) іліп қоюға болады. Сөмкенің салыстырмалы түрде қолайлы жағдайы.
Карабин бәріне бұрыннан таныс болғанымен, карабинді қалай қолдануды білмейтіндер көп. Өйткені, бірдей альпинистік арқан - бұл сыртқы және жабық альпинистердің өмірін қорғауға арналған ең маңызды екі құрал. Сондықтан карабинді қолдануды игеру әлі де өте маңызды. Карабинді қалай қолдануға болатынын қарастырайық:
1. Егер сізге қос циклды 8-суретті түйіндеу әдісін қолдану қажет болса, қауіпсіздік белдігін байлау үшін ілмектердің біреуін ғана қолданбаған дұрыс. Цикл күштің әсерінен тартылған кезде басқа цикл пайда болуы мүмкін. Құбылыстың құлдырауы, сондықтан күтпеген апаттар орын алуы мүмкін.
2. Егер қосылыс үшін 8-ілмектегі арқан ілмегі қосылыс үшін қажет болса, екінші арқан ілмегіндегі құлыпты басып, содан кейін екінші жол ретінде арқанға байлап, түйіннің пайда болуын болдырмас үшін жақсы сәтсіздікке. Жағдай болды.
Кез-келген адам карабиннің рөлін жақсырақ түсіне алады, сонымен қатар карабинді пайдалануды тезірек игере алады. Карабинді және альпинистік арқандарды және басқа құралдарды дұрыс пайдалану арқылы ғана сіз ашық альпинизмге немесе басқа ашық ауада өткізуге сенімді бола аласыз, әйтпесе жазатайым оқиғалар орын алып, орны толмас шығындарға алып келеді. Егер сол кезде жазатайым оқиға орын алса, бұл сіздің жеке қауіпсіздігіңізге қауіп төндіріп қана қоймайды, сонымен бірге сіздің отбасыңыздың денесі мен санасына үлкен зиян келтіреді.
Хабарлама уақыты: қаңтар-07-2021